第28章，修炼凤凰式，真火炼血
翌日。
周铭元气满满的起床。
虽然小姨已经走了。
但是周铭内心的暖暖的。
按掉了还在叮铃铃的闹钟。
周铭起床准备洗漱。
打开冰箱。
周铭取出了小姨给自己准备好的一周的面包早餐。
一连涮了好几个三明治。
周铭才停了下来。
还得留点肚子去吃其他的呢。
小姨做的三明治虽然好吃，但也不可多吃。
还得留点后面几天吃。
......
一路边吃边走。
周铭来到公园的小树林。
还给师父也带来了一碗豆腐花，几个大肉包。
恰好贺龙刚练完功。
周铭立刻凑上前去。
“师父，早餐。”
贺龙满意的点了点头。
“铭儿，你有心了。”
周铭将早饭递给贺龙便走到一旁琢磨起来新的凤凰式。
凤凰炼血。
凤凰式的作用便是将周铭全身的血液都净化一遍。
完成进化。
一旦摆出凤凰式，便会出现凤凰真火来帮助周铭淬炼血液。
周铭满心期待。
不知道凤凰式练完之后。
自己能不能做到神话故事之中的那样子的滴血重生。
周铭便调整好气息。
脑海之中再次回忆了一下修炼凤凰式的所有细节。
便展开架势。
开始修炼起来凤凰式。
周铭施展凤凰式起来比的僵硬。
哪里像一只高贵的火凤凰。
简直就是一只落汤的土鸡。
周铭修炼的也是磕磕碰碰的。
连一丁点凤凰真火也没有召唤出来。
良久。
周铭放下了双臂，放松一下酸胀的肌肉。
不禁感叹道。
这凤凰式，哪里是人能练的。
简直反人类啊。
凤凰式的难度也成功挑起了周铭的好胜心。
稍作休息。
周铭再次尝试起来凤凰式。
全身那酸胀感再次来袭。
周铭咬紧牙关。
口中发出闷哼。
努力的让自己坚持住。
......
良久。
周铭全身脱力的倒在了草地上面。
一旁的贺龙一边吃着肉包，喝着豆浆。
一边看着周铭受折磨的模样。
心中尽是满意。
这小子。
多给他点磨砺也好，就让他自己努力去吧。
贺龙再一次咬了一口大肉包，满意的点了点头。
......
周铭缓缓恢复好体力。
再次摆出凤凰式的姿势。
经过一遍又一遍的尝试。
周铭总算可以正确的摆出凤凰式的姿势。
随着体内砰的一声。
周铭只感到一股玄而又玄的感觉。
紧接着就感觉体内的任督二脉被打通了一样，进入了一个新的世界。
感觉现在的身体才是自己的。
之前自己的身体就感觉被世俗蒙蔽了一样。
现在的身体变得十分灵活。
周铭这才感觉完全掌握自己的身体。
就连原本艰难维持的凤凰式的姿势现在也变得简单起来。
周铭惊喜的再一次施展出凤凰式。
这一次完全没有阻碍。
流畅贯通。
周铭第一次感到原来这凤凰式是如此的容易简单。